如何预防腰椎间盘突出? 哪些锻炼有益于腰椎健康?


发布时间:2018-03-15 10:01:26   来源:   点击:

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如何预防腰椎间盘突出? 哪些锻炼有益于腰椎健康?

  据统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,发病率仅次于感冒。如何预防腰椎间盘突出?腰椎间盘突常见的症状有哪些?经常锻炼有益于腰椎吗?腰椎间盘突出如何治疗呢?

如何预防腰椎间盘突出? 哪些锻炼有益于腰椎健康?

  据悉,本期特邀嘉宾为成都中山高新骨科医院熊国忠院长在三甲医院骨科工作20余年,积累了丰富的临床经验,在解放军总医院及第二、四军医大多次进修学习

  擅长诊治腰椎疾病、骨科创伤,尤其是对骨科腰椎的前后路减压或病灶清楚内固定术,腰椎间盘镜治疗腰椎间盘突出症等手术方面有较深的造诣。担任中国修复重建外科学会委员、全军高原战创伤研究学会委员,发表学术论文40余篇。

如何预防腰椎间盘突出? 哪些锻炼有益于腰椎健康?

  熊国忠院长讲解到60%~80%的人一生中都会经历至少一次腰痛。许多人“理所当然”的认为腰椎间盘突出症必定导致腰痛,于是乎一旦“腰痛”就是得了腰椎间盘突出症,其实不然。

  腰椎是由脊柱骨骼、椎间盘、关节突关节和周围的肌肉、韧带共同构成的。它们任何一个结构异常都会成为产生疼痛的原因。所以,腰痛并非提示着腰椎间盘突出。

  腰椎间盘突出的典型表现是坐骨神经痛,也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部,这样的症状才能提示腰椎间盘突出症。

  换言之,大多数腰椎间盘突出症患者开始时会有腰痛,但很快症状就会集中到“腿上”。因此,腿痛才是腰椎间盘突出症的主要表现。

如何预防腰椎间盘突出? 哪些锻炼有益于腰椎健康?

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